Meditationsabende in der Fastenzeit

Auszeit nehmen, Innehalten und Kraft tanken
Die Fastenzeit bietet eine gute Gelegenheit, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Die vielen „ich muss ja“ oder „ich sollte“ lassen das Wesentliche – nämlich uns selbst – zu kurz kommen oder gar vergessen. Gerade in der Einfachheit der Meditation liegt das größte Geschenk: uns selbst, unser Herz und unsere Intuition wieder besser wahrzunehmen. Weg vom Funktionieren im Hamsterrad hin zu einem selbstbestimmten Leben.
In der Meditation lernen wir unseren Geist zur Ruhe zu bringen, einengende Gedanken loszulassen, dem Leben und uns selbst zuzustimmen und uns vollkommen zu entspannen. Eine Entlastung von all den tausend Dingen, die uns eben nicht zur Ruhe kommen und in der Gegenwart sein lassen.

Martin Lacherstorfer begleitet Sie an sieben Abenden mit teils stillen und teils angeleiteten Meditationen durch die Fastenzeit hinein ins Frühlingserwachen.

Rahmenprogramm
Inhalte
angeleitete und stille Meditationen
Achtsamkeit auf den Atem
Impulse zum Nachdenken