Entspannungstraining

Unser Leben besteht im Alltag meist aus Stress, Hektik und Anspannung! Wir müssen noch schnell dies und das erledigen“ und der Druck steigt – ob im beruflichen oder privaten Umfeld – es vergehen oft Tage bis Wochen ohne einmal Innezuhalten! Entspannung – JA – aber WIE? Der Kopf will nicht innehalten – er plant, kontrolliert, steuert…

Hier können die sanften Methoden des Entspannungstrainings helfen!

Entspannung kann Blockaden lösen, macht frei und offen für neue Gedanken und ist eine Quelle unserer inneren Kraft!

Bei unserer Entspannungsgruppe werden Sie in die Wichtigkeit der täglichen Entspannung eingeführt und wir machen praktische Übungen wie Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen….

Wir starten im September mit zwei Gruppen:

◾Die Intensiv-Entspannungwoche:

Wir erleben eine herrlich intensive Entspannungswoche mit 3 Stunden herrlicher Entspannung!

◾3-Wöchiger Entpannungskurs mit einem Entspannungstraining/Woche

… und das in unserem angenehm klimatisierten Gruppenraum 🙂

Mindestteilnehmeranzahl: 3

Maximale Teilnehmeranzahl: 10

Kurseinheiten: 3 (je 60 Minuten)

Kurskosten: 50€ pro Person

Termin Kurs – Intensiv-Entspannungswoche

Dienstag 19. September 19:00 bis 20:00 Uhr

Mittwoch 20. September 19:00 bis 20:00 Uhr

Donnerstag 21. September 19:00 bis 20:00 Uhr

Mitzunehmen bequeme Kleindung, Trinkflasche Anmeldung bis 12. September

Termin Kurs Entspannungstraining September

Dienstag 12. September 18:00 bis 19:00 Uhr

Dienstag 19. September 18:00 bis 19:00 Uhr

Donnerstag 26. September 18:00 bis 19:00 Uhr

Mitzunehmen bequeme Kleindung, Trinkflasche Anmeldung bis 5.September

KURSANMELDUG (Anmeldung möglich bis 7 Tage vor Kursbeginn) bitte hier: https://wellnesshypnose.wordpress.com/entspannungswochen/